Het jongensturnen is verdeeld in drie groepen: recreatie (beginners en gevorderden) en selectie.
Recreatiegroep
In de recreatiegroep leer je elementen op brug, ringen, sprong, lange mat en rekstok. Bijvoorbeeld handstand, radslag, zwaaien op brug, ringen en rek, een borstwaardsom en mooie maar ook leuke sprongen vanuit de trampoline. Het is dus al echte gymnastiek met af en toe een krachttraining tussendoor om net zo sterk te worden als Epke Zonderland. Je traint 1 uur in de week. Als recreatie erg makkelijk wordt, stroom je door naar de selectie.
Selectiegroep
In de selectie pas je de elementen die je geleerd hebt toe op andere toestellen, bijvoorbeeld handstand in de ringen of op de brug. Ook dan begin je met flanken op de paddenstoel en leer je de elementen uit te breiden. Handstand wordt dan overslag, radslag wordt arabier, je gaat een flikflak leren en een salto om deze vervolgens ook uit de ringen of brug te turnen. In de selectie train je 1x 2 uur en 1x 1,5 uur per week. De contributie is hoger. Natuurlijk willen we dat je sterk wordt en ook heel lenig dus af en toe hebben we een krachtprogramma of een lenigheidstraining. Wat zullen de meisjes op school wel niet zeggen als jij een split kan maar zij niet?
Voor beide groepen geldt dat er 1 of 2 keer per jaar een wedstrijd is.
